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怀孕女性如何防辐射

25/04/2017

  

  在电磁辐射日趋严峻的环境下,人们不得不将防辐射列入日常生活的注意事项中。尤其是怀孕女性,为了避免电磁辐射的影响,不论是吃的、穿的、还是住的,都有所讲究,都希望对防辐射服有积极的意义。本文,小编就从孕期饮食孕妇装以及孕妇起居三个方面为大家介绍一下怀孕女性如何防辐射。


  电磁辐射对人的作用


  在介绍怀孕女性如何防辐射的相关方法前,小编先和大家说说电磁辐射对人的作用。总的来说,可以分为以下三个方面。


  1、热效应


  人体70%以上是水,水分子受到一定强度电磁辐射后互相摩擦,引起机体升温,从而影响体内器官的工作温度。


  2、非热效应


  人体的器官和组织都存在微弱的电磁场,它们是稳定和有序的,一旦外界电磁场的干扰强度过大,处于平衡状态的微弱电磁场将有可能受到影响甚至破坏。


  3、累积效应


  热效应和非热效应作用于人体后,当对人体的影响尚未来得及自我恢复之前,若再次受到过量电磁波辐射的长期影响,其影响程度就会发生累积,久而久之会形成永久性累积影响。


  怀孕女性如何防辐射


  据国内外专家调查研究表明:由于胎儿的稚嫩和弱小,特别易受到电磁波的伤害。因此,怀孕期的妇女受电磁波的辐射将直接伤害到胎儿。为此,怀孕女性提高防辐射措施是非常有必要的。那怀孕女性如何防辐射呢?主要有以下几种方法。


  1、吃防辐射食物


  孕妇怀孕之后,在饮食方面需要注意的东西很多,而孕妇防辐射要吃的东西,就更需要仔细筛选。目前,孕妇可以吃的防辐射食物主要以蔬果为主,其中,水果以红色水果为主,比如番茄樱桃等红色的水果,防辐射效果非常有效。另外,十字花科的蔬果,也是防辐射的好东西,像各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果,这些蔬果中含有丰富的维生素C、E,同样也具有抗氧化活性,能够减轻电脑辐射。


  除了蔬果,防辐射的食物还包括含胡萝卜素的食物,比如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等;含硒的食物,比如芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等;含胶原蛋白的食物,比如海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等。


  2、使用专业的防辐射产品


  目前,市面上专供孕妇、特殊环境工作者使用的防辐射产品有很多,像优加防辐射服、防辐射面罩、防辐射眼镜、防辐射涂料、防辐射手机套等等都是专业的防辐射产品。对于办公室孕妇而言,要想有效防辐射,可以在使用电脑或者辐射强烈的电子产品时,穿上防辐射服,能够屏蔽99%的电磁辐射。


  3、日常防辐射注意事项


  除了吃防辐射食物,穿孕妇防辐射服外。在日常生活中,怀孕女性还应该注意一些事项,降低电磁辐射的影响。


  (1)接手机别性急


  手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此孕妇如需接电话,最好在手机响过一两秒后接听电话,充电时则不要接听电话。


  (2)减少待机


  当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为电子产品待机时,可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。


  (3)别让电器扎堆


  不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。


  (4)及时洗脸洗手


  电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用电脑后应及时洗脸洗手。


  关于怀孕女性如何防辐射?以上就是相关的内容了。防辐射是一个大问题,有关专家也在积极的选择防辐射的新型材料与前沿技术,所以,在不久的将来,也许就会有更科学的方法。但目前,大家只能采取这些方法来提高自己的防辐射能力了。当然,防辐射还有一点很重要,那就是尽量远离辐射源,不要到辐射密集的地方去,比如机房、电塔等。



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