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什么牌子的叶酸好 吃叶酸有什么好处

05/12/2017

  

  如今随着时代的发展,每一个家庭都重视优生优育,而在孕期的营养对于优生优育,有着直接的联系。就比如孕妇在怀孕期间,要补充大量的叶酸,久而久之,叶酸成为了孕妈在怀孕期间不可缺少的必备品。那么在购买叶酸的时候,什么牌子的叶酸好呢?在孕期吃叶酸又有什么样的好处呢?


  一、吃叶酸有什么好处


  据悉,我国是出生缺陷高发国,出生缺陷发生率在5.6%左右。出生缺陷是造成儿童残疾和死亡的主要原因,给家庭带来沉重的精神和经济负担,也是我国人口潜在寿命损失的重要原因。


  孕妇补充叶酸可大幅降低新生宝宝的神经管缺陷 ,而叶酸不仅要在孕期吃,孕前也要吃。从备孕开始补充含有叶酸的多种维生素和微量元素可有效预防出生缺陷,改善妊娠结局。叶酸作为一种水溶性的维生素,人体自身无法合成,需要通过食物来摄取,而孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。


  二、什么牌子的叶酸好


  相关研究表明,备孕期及孕早期补充0.4-0.8毫克叶酸可以预防神经管畸形,降低88%的患病风险,而补充含0.8毫克叶酸的多元维生素能降低92%的风险。目前科学合理的做法是育龄女性应从受孕前6个月开始服用叶酸,并且在整个孕期都坚持每天服用推荐剂量的叶酸。爱乐维叶酸是专门针对孕妇的特殊营养需求而研制的复合维生素补充剂,其中除了叶酸,还有十几种维生素、矿物质以及微量元素,效果优于单一叶酸。


  孕期的妈妈可以把富含叶酸的食物,如肝脏、豆类、深绿色叶类蔬菜和水果、坚果等食物列入自己的日常饮食计划中,不过由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。需要注意的是,最终每天服用多少叶酸是要经过体检并与医生确认后,按医生的规定进行补充的,因为无论叶酸缺乏或是补充过多,都会影响宝宝的成长和发育,也会造成孕妇的身体健康问题,因此,选择和对待叶酸一定要慎重。


  什么牌子的叶酸好,我们可以根据医生的医嘱来进行购买。另外在怀孕期间除了要吃叶酸外。防止电磁辐射,也是一件非常重要的事情,而在防电磁辐射上,防辐射服却成为了我们最好的选择,如优加等知名品牌,都有质量的保障。



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