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孕妇防辐射 准妈妈应该怎么做

02/04/2018


  想要更好的防止电磁辐射,我们还要从生活中多方面着手。这是因为,我们都知道,近年来虽然电子产品的出现,给我们的生活带来了极大的便捷,但是却也因为这些电器产生的电磁辐射,给我们的身体带来了不良影响,比较严重的就是孕妇了,所以孕妇防辐射,准妈妈应该怎么做呢?


  一、孕妇防辐射


  从饮食上,我们可以参考一下下面的食物:


  1、木耳


  味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,因此,从事粉尘环境中作业的人,特别应多食木耳。


  2、辣椒


  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。


  3、海带


  味咸,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分,尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,有研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。


  4、苦瓜


  味甘、苦,性平,中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜。


  从生活上,我们可以远离电器:


  关于防辐射,最好的办法就是远离电磁辐射,但是如今我们对电磁辐射已经形成了一种依赖,想要做到远离电磁辐射是不能够的。


  为了能够更好的防护电磁辐射,市场上研制出了孕妇防辐射服,这一款专门根据孕妇的体质研制出的防辐射服,通过金属导电的原理,能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射。那么在使用电器的时候,我们又该怎样做呢?


  二、怎样做可以减少电磁辐射


  1、调节屏幕亮度


  调节电脑屏幕亮度。一般来说,屏幕的亮度越大,电磁的辐射也就越大,不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳,所以屏幕亮度要适当,可以调节成护理模式。


  2、做好护肤隔离工作


  用电脑前先做好护肤隔离,可以使用一些防辐射的护肤品,可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。


  3、电子产品不用的时候要关掉


  很多人都有一个习惯,电子产品不用的时候,会让其处于待机状态,比如电脑不用的时候,还会将电脑一直开着,甚至中午的时候直接关掉显示器,然后趴在桌子上睡眠,其实这样会影响身体健康,因此建议,上班族在中午睡觉的时候记得把电脑关上,减少辐射伤害。


  综上所述,孕妇防辐射,准妈妈应该怎么做?想要防辐射,孕妈们应该穿上优加等知名品牌的防辐射服,以及通过一些食物,来有效的防止电磁辐射。



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