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备孕饮食中哪些食物有助孕妇排毒

18/09/2015

  由于生活中的种种因素,人体内常常藏有各种毒素。这些毒素也许对我们不会造成什么太大的影响,但是,对怀孕,对婴儿来说就伤害匪浅了。所以,在备孕饮食中多吃一些能排除毒素的食物,将是保证我们的健康,保证“孕”力以及保证宝宝健康的理想方法。那么,备孕饮食中哪些食物有助孕妇排毒呢?我们一起来了解一下相关的知识。

  备孕饮食中哪些食物有助孕妇排毒

  1、动物血

  动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

  2、果蔬汁

  鲜蔬果汁中所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

  3、海藻

  海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

  4、韭菜

  韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾,因此有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”媲美。

  5、豆芽

  豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

  6、清炒猪血

  将猪血切成大块,入开水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放油后,烧至七成热,下猪血及料酒、姜、盐,翻炒,起锅放味精。 适用于孕前补血、排毒。

  7、懒人罗宋汤

  洋葱、红萝卜、高丽菜切片,以奶油炒至变色。 熟牛肉切片下锅,加水六碗,煮至滚开,加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟,完成。

  备孕饮食中哪些食物有助孕妇排毒?以上所介绍的动物血、果蔬汁、海藻、韭菜等都是排毒妙品哦。大家在平时也可以适量多吃一些,不是说怀孕才吃,排除毒素,对一般人也是有益无害的。“排除毒素,一身轻松。适用于任何人。


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