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备孕男性孕前注意事项

25/03/2017

  

  作为宝宝的共同缔造者,要想生育健康、聪慧的宝宝,男性朋友也是少不了充分备孕的。要做好男性备孕工作,相关的孕前注意事项就要先搞清楚。可是对于大多数男性朋友来说,这些东西恐怕平时都是很少了解的,更何况是系统的知识。那么,本文,就让好孕2000将备孕男性孕前注意事项对大家做一个系统的介绍吧。


  关于孕前准备,大体来说就是夫妻双方要做好三方面的准备工作。一是怀孕之前的身体准备,也就是孕前检查,这是查看男女双方是否患有疾病,以免影响胎儿正常发育。二是怀孕之前的精神准备,就是说需要有一个好的心理状态。三是怀孕之前的生活准备,这主要是纠正平时的一些坏习惯,以免影响宝宝的发育。下面,主要来为男性朋友们介绍一下备孕男性孕前注意事项。


  一、身体准备


  孕前检查


  男性在备孕时首先要注意做孕前检查,在孕前检查中,最重要的就是精液常规检查。精液常规检查是测定男性生育力的最重要、最基本的指标。因为男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响非常大,因此特别要注意。


  二、精神准备


  1、健康的夫妻生活


  夫妻生活的次数过多或无节制,每次种子的量就会减少。另外,也不能长时间的没有夫妻生活,长期中止夫妻生活会使其失去受精能力和运动力,衰老的比例也会不断扩大,容易造成胎儿智力低下、畸形。


  2、健康的心理状态


  长期的工作压力或家庭烦恼,精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态,可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱,同时不良情绪也直接影响男性的功能。


  三、生活准备


  1、营养均衡


  有些男性偏食,会导致不同程度的营养失衡,在孕前,一定要纠正这个不良习惯,做到饮食营养的均衡,有目的的调整饮食,多储存一些自身体内含量低的营养素。还要保证良好的饮食习惯,饮食无规律,经常应酬,过多食用油炸,肉类食品,会导致肥胖,尤其是少年时期营养过剩,影响脑垂体功能,可能会影响男性生育能力。


  2、禁烟酒


  对于男性朋友来说,影响种子最大的因素就是烟酒,吸烟对种子的生成、成熟以及畸形的比例都有明显的影响。如果成年男性每天吸30支烟,种子的存活率仅为40%。吸烟时间越长,畸形发生率越高。酗酒不仅会导致生育功能降低,还可使70%左右的种子发育不良而失去活力,使其染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。


  3、不要滥用药物


  对于用药,不仅对女性有要求,对男性也有。备孕男性,一定不能滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。


  4、与电磁辐射保持距离


  男性生殖细胞和精子对电磁辐射较为敏感,因此电磁波对男性的影响,主要表现为男子精子质量降低。日常生活中,辐射源很多,其中微波炉、手机以高频辐射为主,电视机、空调、电脑等以低频辐射为主。另外常用笔记本电脑直接放在身体上使用,一方面使电磁辐射距离身体敏感部位更近,危害更大。另一方面机身所产生的热量也会使睾丸周围温度升高,影响生精功能。


  5、少洗桑拿


  不要洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。


  以上就是备孕男性孕前注意事项的相关知识了。综上所述,大家可以了解到,所谓的孕前准备,就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划,从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优,孕育健康、聪慧的宝宝。



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