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怀孕务必要远离的孕期饮食

07/04/2017

  

  怀孕期间,膳食均衡、营养全面很重要。那是不是就是要大家什么都吃,不偏食、不挑食呢?错了,不偏食、不挑食到是好的,但并不是什么都吃哦!有一些孕期饮食,可能给会孕育造成影响,准妈妈们就不能吃了。


  怀孕期间母体对营养的需求增加,孕期的膳食应该多样化,要平衡膳食,要根据不同孕期的营养需求制定营养计划表,补充所需营养,以避免出现营养不良而影响妈妈和胎宝健康。同时,孕期饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响,因此为了胎宝的健康与安全,孕期要适当“忌口”。以下这些食物,孕妇要注意避免食用。


  1、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响。如果是孕早期的孕妇,尽量不吃。如果是中后期的孕妇,能不吃最好,即使吃也要少吃,同时不能吃蟹脚。


  2、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。


  3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。


  4、马齿苋:马齿苋多生于田野路边及庭园废墟等向阳处,可作为药食两用植物,普通人吃马齿苋可以利水消肿、杀菌消炎。但是孕妇是忌食这种植物的,马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。


  5、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。


  6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。


  7、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。


  8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。


  以上是一些怀孕务必要远离的孕期饮食,关于孕期饮食的注意事项,还有很多,大家可以阅读相关的孕育书籍。如果大家想要了解更多孕前准备分娩过程产后护理等知识,可以继续浏览好孕2000提供的相关内容。



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