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孕妇吃蚕蛹注意事项有哪些

12/04/2017

  

  很多人都喜欢吃蚕蛹,因为蚕蛹是一种高蛋白的营养品。不论是对体弱者,还是老人,都有莫大才裨益。那么,蚕蛹对孕妇是不是也有所帮助呢?孕妇可以吃蚕蛹吗?如果孕妇可以吃蚕蛹,又应该注意些什么呢?本文,好孕2000就来为大家介绍一下孕妇吃蚕蛹注意事项有哪些?


  蚕蛹能当菜吃,在我国已经有多年的历史,民间早就流传着“七个蚕蛹一个蛋”的说法。据悉蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。所以,孕妇也是可以吃蚕蛹的。


  蚕蛹具有极高的营养价值,它含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D和麦角甾醇等)。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上,远远高于一般的食品,而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全,蚕蛹中的8中氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍。而且蚕蛹营养均衡、比例适当,是一种优质的昆虫蛋白质食物。


  由于蚕蛹的蛋白质和氨基酸含量丰富,所以是体弱、病后、老人和女性产后的高级营养补品。同时,蚕蛹能够产生具有药理学活性的物质,能提高人体内白细胞水平,从而提高免疫力,延缓人体机能衰老。另外,蚕蛹油还具有降血脂、降胆固醇的作用,并能改善高胆固醇血症和肝功能。


  孕妇吃蚕蛹注意事项有哪些


  孕妇能吃蚕蛹吗?答案是肯定的,怀孕的女性当然可以吃蚕蛹了。不过,具体事情具体分析。孕妇在吃蚕蛹这件事上,不得不说也存在许多需要注意的事项,比如下面这些。


  1、蚕蛹不新鲜、变颜色、有异味者不要食用。


  2、每次吃5-7个,要保持适量,不能多吃。


  3、蚕蛹在做的时候,必须先要用热水浸泡十五分钟左右的时间,这样,才可以,然后再煮或者是炒,都可以了。


  4、吃蚕蛹的时候,一次要少炒,不要炒太多,否则吃不完,再冷冻,再吃,效果就没有那么好了,而且也易出现其他的事情。


  5、特别注意的是有蛋白质过敏的孕妇千万不要吃蚕蛹, 防治蛋白质导致过敏体质的人的不适。


  6、患有脚气病和有过敏史特别是有鱼虾等食物过敏史的人应少食,以免发生过敏。


  蚕蛹虽然好吃,而且营养价值也高,但却不是生时候,什么情况都能吃的。另外,掌握一些吃的技巧,也能让自己吃的更舒心。以上内容,为大家介绍了孕妇吃蚕蛹注意事项有哪些?如果大家想要了解更多孕期饮食注意事项,请继续浏览好孕2000提供的文章。



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