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准妈妈不得不知道怀孕初期注意事项

02/05/2017

  

  大家都知道,在发现怀孕症状后,除了及时确认外,就是做好相关的孕妇注意事项。那么,怀孕初期注意事项有哪些呢?也许还有许多女性朋友对这部分的知识不了解。那么,本文就让好孕2000来为大家详细的介绍一下准妈妈不得不知道的怀孕初期注意事项。


  怀孕初期注意事项


  怀孕初期是一个孩子的基础期。 一个受精卵细胞不断地分裂、生长,虽然在怀孕初期结束的时候只长成绿豆大小,但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成,胎儿的一些主要器官,如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育。比如脑的发育就是从第4周开始,经过了一系列复杂的变化过程,形成大脑、小脑和脑室。因此,做好以下一系列的注意事项,极为重要。


  1、避免性生活


  怀孕初期,胎儿极不稳定,流产时有发生,因此,年轻的小夫妻要克制住自己的欲望。因为怀孕初期的时候胎盘和孕妈妈的子宫壁还连得不是很紧密,如果在性生活的过程中一个不小心就可能导致宫缩而流产。所以小夫妻们在这三个月要注意避免性生活,为了宝宝的健康成长。


  2、职场压力


  由于现在就业竞争激烈,很多白领女性尤其是处于职场“中间层”的孕妇,常为怀孕产子后能否保住现有职位而忧心忡忡,加剧了精神压力。而精神压力大导致内分泌水平变化,是诱发先兆流产的一大外部因素。卧室环境能对人的心境有影响,因此布置不要杂乱,尽量让孕妇有一个宁静的休养环境,少一点噪音。


  3、电磁波辐射


  如果长期受到超强度的电磁辐射,则可能出现以下症状:


  a、皮肤衰老加快。


  b、各种恶性肿瘤得病几率增加。


  c、精子活性降低、数量减少导致不孕症。


  d、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。


  e、抵抗力降低、生长发育迟缓。


  f、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。


  4、注意饮食


  在怀孕初期,孕妈妈虽然吃得不会很多,但要求孕妈妈的饮食少而精。特别是一些人体必需营养素的摄取,比如蛋白质、脂肪酸、钙和铁还有维生素。这些都是人体的必需营养素,缺乏一种都可能导致胎宝宝因为营养不良而发育不良,所以怀孕后孕妈妈不要担心身材走样不敢吃,合理的搭配营养是不会导致身体发胖得厉害的。


  以上是一些怀孕初期注意事项,总的来说,由于怀孕初期胎儿极不稳定,准妈妈不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。



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