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孕期注意:多哭将伤害宝宝

10/05/2017

  

  大家都知道,在孕妇注意事项中,保持愉悦的心情也很重要。不过,最近有不少孕妈向好孕2000反应,因为种种原因,总是忍不住想哭。好孕2000告诉大家,这样可不好,孕期多哭将伤害宝宝。为此,本文中,好孕2000将为大家分析一下孕期想哭的原因以及孕期想哭怎么办?


  好孕2000调查,孕期你哭了吗


  在好孕2000的一次调查中,关于孕期你哭了吗?收到了很多的回答。不少孕妈表示,自己在孕期都曾哭过或者有过想要哭的冲动。比如。


  @花一样的年华:好几次,但都能及时收住,因为大部分就是想发泄下情绪而已。


  @爱哭的毛毛虫:哭过一次,因为想老公,后来回来了,老公很照顾我,没有在哭过,每天都很开心。


  @悠悠的晚风:哭了好几次了,也不因为什么,也没人招惹我,就是晚上了有的时候就想哭,挺莫名其妙的。


  @红尘中一粒沙:不知道为什么,觉得怀孕以后特别爱哭,明知道不能生气可是就是控制不住,怎么办啊怎么办啊?怀孕到现在哭过五六次了,多吗?好担心影响到宝宝。


  孕期总想哭是什么原因


  按理说,怀孕是一件幸福的事,不论是丈夫,还是家人,也都在尽力的呵护着准妈妈,可为什么孕妈们还是想哭呢?有关专家认为,可能有以下几点原因。


  1、激素变化


  我们都知道,在怀孕期间,孕妇的情绪往往会出现大幅波动。这是因为怀孕后妈妈体内的雌性激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等都会突然升高,引起焦躁、不安的情绪产生。


  2、身体变化


  怀孕之后,准妈妈的身体会发生变化,最明显的就是肚子变大,身体变胖,腰和腿变粗,皮肤变差,妊娠纹等会接踵而来。这些改变会让孕妈看起来孕味十足,当然和孕前窈窕的少女身材没法比,这会导致准妈妈一时间难以接受这种改变,因此也会变得焦虑脆弱,甚至会哭泣。


  3、过分担心


  孕妈在怀孕的时候,有一天摸着慢慢鼓起来的肚子,第一次感觉到了胎动,是既惊喜又害怕,好好的肚子里面突然有了一个会跳跃的生命,那种感觉确实是怪怪的。所以各种担心、忧虑也随之而来,每次产检都担心结果不好,走路怕摔着,吃东西怕吃错,再加上各路亲戚朋友建言的“禁忌”,让我神经脆弱到极点,动不动就会觉得委屈。如果这时候家里人,特别是老公吼两句,眼泪就止不住地往下流。


  孕期多哭对宝宝会造成哪些影响


  其实,在很多时候,哭泣并不是坏事,因为他是人释放压力,发现情绪的一种方式。但这种方式用于孕妇,就不太恰当了。有关专家认为,怀孕时哭泣太多,会影响到孕妇肚子里的胎儿健康。那么,孕期多哭对宝宝会造成哪些影响呢?


  1、流产。孕妇长期过度不安会增加流产风险。


  2、早产。孕晚期悲伤过度,容易引起子宫出血、胎盘脱落等危险。


  3、影响宝宝日后成长。准妈妈长期焦虑不安惊恐,可使胎儿生后形成不稳定的性格和脾气。


  4、胎动异常。准妈妈哭太多,会引起体内血液循环异常、缺氧等,都会导致胎动异常。


  5、畸形。特别是胎儿在形成人形的头两个月的过程中,妈妈的悲伤情绪可能会导致胎儿出现畸形情况。


  孕期总是想哭怎么办


  既然孕期多哭不是好事,当孕期想哭的时候,就应该采取合适的改善措施。那孕期总是想哭怎么办呢?有以下方法可供参考。


  1、孕妈这样做


  学会排泄坏情绪:实在遇到想不通、委屈和无法控制情绪的时候,也要找一个适合的情绪排泄通道。比如写写日记、找个闺蜜散散心聊聊天等等,不要自己一个人硬撑。


  保持乐观心态:凡事看得开,别太跟自己和他人计较。练就一颗强大的内心,让自己心胸豁达,不轻易被周围的人事物改变情绪。


  睡前听些舒缓的音乐:无论孕妇是上班还是在家休养等着待产,都需要身心达到真正舒缓的状态,睡觉的质量一定要保证好,可以在睡前听一些柔软舒缓的音乐,给自己一个美美的好觉吧。


  发展兴趣爱好:不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。而是用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。


  2、老公这样做


  多一些陪伴:作为老公,在孕期要多陪伴自己的老婆。每天回家不要直接葛优躺玩自己的,要多和老婆聊聊天沟通沟通,晚饭后一起去楼下散步,不仅能愉悦身心,还有助于顺产哦。周末陪妻子逛逛街,买一些可爱的小玩意儿,让她感受到买买买的乐趣也是阔以哒~


  做好吃的:这一招对于吃货孕妈来说比较见效哦。准爸爸可以学习一些好玩的菜谱,变着花样做给准妈妈吃,让美食为准妈妈解忧。


  3、家人这样做


  多一份包容:孕期有点情绪也是难免的,那么作为家人就多担待吧,尤其是怀孕爱哭的女人,多让她看些喜剧电影电视剧吧,或者有趣的书籍吧,包容她吧,她开心了,肚子里的宝宝自然也就跟着开心了。


  以上内容,好孕2000又为大家介绍了一条孕期注意。为了宝宝健康,虽然这些孕妇注意事项有些繁琐,甚至有时候有些强人所难,但也请孕妈们尽量遵守为好。如果大家想要了解更多的孕育知识,请继续浏览好孕2000提供的其他文章。



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