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孕妇打鼾怎么办

22/05/2017

  

  以前只知道打鼾的多是男人,没想到女人也会打鼾。如果是普通的女性打鼾还不是太严重的问题,但如果是孕妇的话,那就必须引起重视了。因为这可能是在告诉你你的血压正在上升,而且可能危及自己的健康和胎儿的成长。那么孕妇打呼噜怎么办呢?下文将会回答你的问题。


  1、为什么会打鼾?


  打鼾是由于睡眠期间上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,当气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾声。对于孕妇来说,最新研究发现,孕妇的上呼吸道较狭窄,这可能是孕妇易打鼾的原因。


  2、孕期打鼾会对胎儿造成什么影响?


  研究发现,孕妇打鼻鼾时,可能出现的呼吸暂停现象,会导致血压上升,阻止血液从胎盘流向胎儿;除孕妇可能会因而有中风或心脏病发的危险之外,也可能引致胎儿缺氧。对孕妇来说,打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症,同时影响胎儿发育。尤其是在怀孕后期,随着胎儿增大,腹压增加,膈肌上抬,孕妇呼吸道阻力增加,肺含气容积减少,体重不断增加等因素,都会使呼吸负荷和耗氧量增加,从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。


  3、孕妇如何防止打鼾?


  准备受孕的妇女应由家属先观察其睡眠时是否打鼾,如果打鼾,就务必到耳鼻喉科检查,纠治上气道病症。妇女怀孕后应进行严密观察,对白天嗜睡倦怠者更应注意,因为这有可能为呼吸暂停、反复觉醒所致。


  如发现孕妇打鼾,要将预防放在首位。


  首先,从怀孕初期就要控制身体发胖,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上,必须注意膳食结构合理均衡,一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃或不吃高脂高糖类食物,以免热量过剩造成肥胖。


  其次,如果孕妇已经发胖,就要在医生指导下进行适度的运动,既可减肥,又有利于母婴健康。睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道,孕期采取左侧卧比较适宜。


  值得提醒的是,孕妇必须戒烟戒酒,也不要服用安眠药,因为这些都会使打鼾加重,并影响胎儿的正常发育。如果通过上述努力,孕妇打鼾仍较严重,应及时到医院进行诊治。


  好了,以上就是孕妇打鼾怎么办的介绍,你都了解了吗?打鼾看似件小事,实则不然。由于胎儿的呼吸完全通过胎盘和母亲进行气体交换,所以母亲自身呼吸的顺畅对胎儿来说至关重要。家有孕妇的朋友们平时要多注意孕妇睡觉时的状态,如果发现有经常打鼾的现象就需要及时就医治疗。


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