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孕妇可以喝红豆汤吗

03/06/2017


  红豆学名相思子,有利尿、消除水肿、强心、解毒的功效。我们平时会在煮粥时放些红豆用来养胃、补血。那么孕妇可以喝红豆汤补血吗?红豆汤还有什么功效呢?一起来看看下面的介绍吧。


  怀孕后是可以喝红豆汤的。红豆汤对孕期水肿和维护心脏健康,排出毒素是很有好处的,孕妇可以适量喝红豆汤。妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。


  孕妇喝红豆汤的功效与作用


  1、养心


  从中医的角度看,红豆具有养心的功效,多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火,让产妇的情绪变得更加平稳、乐观,减少产妇终日闷闷不乐的情况。


  2、补血益气


  红豆具有保养心血,促进心脏健康的作用,产妇多喝一些红豆汤,对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外,还有补气的作用,多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说,是最为适宜的了。


  3、健脾胃


  红豆具有非常明显的健脾胃功效,产妇们多喝一些红豆汤,大家会发现自己的消化能力增强了,胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用,产妇们的脾胃好了,消化和吸收能力都会变好,也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。


  4、消除水肿


  红豆具有祛湿消肿的效果,因此产妇们多喝一些红豆汤,能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果,会在红豆汤中加入一些薏米,但是薏米是比较寒凉的,不适合产妇饮用,因此大家饮用红豆汤就好了,不要加入薏米一起煮汤。


  孕妇喝红豆汤的注意事项


  1、不要喝太冰的红豆汤


  孕妇喝红豆汤时,要注意温度的掌握,最好在温热的时候喝,千万不要喝太冰的红豆汤。


  2、汤内不要放太多糖,预防孕期血糖过高


  红豆本身就有极强的益气补血作用,如果再加入过多的糖,可能会导致孕期血糖过高,对以后生产造成影响。


  3、要注意新鲜卫生,放太久或变质的汤千万不要再食用


  怀孕期间,孕妇的饮食卫生是极其重要的。因此,在喝红豆汤的时候,应尽量在新鲜的时候喝,如果搁置太久或者变质,就千万不要食用了。


  4、多尿者忌食


  孕妇喝红豆汤可以利尿,可消除怀孕晚期的腿肿。但是,如果对于那些本身就多尿的孕妇来说,食用红豆汤反而会对身体造成负担,因此,多尿者在孕期最好不要食用红豆汤。


  孕妇可以喝红豆汤吗?通过上文的介绍,我们知道怀孕后是可以喝红豆汤的。红豆汤的许多功效对孕妇来说都是有益的。不过,我们在喝红豆汤时还是要遵从上面的注意事项。这样不仅可以解口腹之欲,还能得红豆之功效。


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