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怀孕能吃西瓜吗

07/06/2017

  

  进入夏季首选的解暑水果就是西瓜了,西瓜果肉味甜,有清热、利尿、降血压的功效。有人说怀孕了许多水果就不能吃了,其中就包括西瓜。怀孕能吃西瓜吗?为了解答这个问题,小编在网上搜集整理了一些资料供大家参考。


  怀孕能吃西瓜,怀孕在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。


  怀孕吃西瓜的好处


  1、怀孕吃西瓜能止吐


  妇在怀孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。


  2、怀孕吃西瓜能去水肿


  常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高。


  3、怀孕吃西瓜能缓解贫血


  产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。


  怀孕吃西瓜的注意事项


  1、怀孕吃西瓜要适量


  如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。


  2、饭前或饭后别吃西瓜


  这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。


  3、怀孕不要吃“冰西瓜”


  为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。


  怀孕能吃西瓜吗?看完上文后你都知道了吧。怀孕期间适当的吃些西瓜可以止吐、去水肿、缓解贫血,能帮助孕妇更好的度过孕期,同时还有助于胎儿对营养的摄取。不过在吃西瓜时一定要遵守注意事项,特别要注意的是患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜。


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