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怀孕九个月需要注意的事项有哪些

26/07/2017

  

  十月怀胎,一朝分娩,到了怀孕九个月的时候,孕妈们已经是步履蹒跚了。度过了怀孕初期的欣喜,熬过了孕中期的焦虑,孕妈们终于要解放了。不过越是胜利在望越要多加注意,下面就和小编来看看怀孕九个月需要注意的事项有哪些吧!


  1、预防早产


  到了这个月,孕妈妈的身材越来越笨重了,预防早产仍然是很关键的。为什么是“十月怀胎”而不是“九月怀胎”?大自然的安排自有一定的道理。以大脑为例,直到足月仍没有完成发育的全过程,多在子宫里呆一天,胎儿的大脑以及其他器官就发育完善一点,就可以贮存多一点的皮下脂肪,更好地适应外界。所以,即使现在的医疗手段再高明,早产儿总是不如足月儿,其生命质量会受到不同程度的影响。因此孕妈妈一定要保证足够的休息,不要过劳,居家时要防止地板打滑,穿有绊带的鞋子;雨雪天气不要外出。


  2、腰背痛


  怀孕的任何阶段都会出现腰背痛,尤其是在孕后期,子宫增大,腹部膨隆,为了保持稳定的直立位,不得不拉紧腰背部肌肉以保持重心平衡,腰背部肌肉就长期处于紧张状态,势必出现慢性疲劳而导致腰背痛。胎儿的头部开始进入骨盆,压迫腰椎,也是引起腰痛的原因之一。减轻腰背痛的方法有:减少站立时间,站立时可以将一只脚放高一点,如凳子上或台阶上;坐位时可以将垫子垫在背部的凹处;不要睡过软的床垫。在热水中泡上10分钟可以缓解腰背痛,在医生、理疗师指导下进行热疗或按摩也能缓解腰背痛。


  如果疼痛严重,应找医生解决。如果是一阵阵的腰痛,则有可能是子宫收缩造成的,所以若感觉与平时痛的不一样或者忽然加重,要去看医生,确定是否有临产。


  3、疲劳感


  到了这个月,孕妈妈会不可避免的是疲劳感。有时甚至一整天都感到很疲倦。孕妈妈要保持生活规律,保证足够的睡眠,不要熬夜。要注意休息,不要等到疲劳了再想到休息。


  怀孕九个月需要注意的事项有哪些,今天就给大家介绍到这里。怀孕九个月马上就要临产了,这个时候孕妈们千万不要掉以轻心,不要因为自己的一时疏忽造成胎儿出现意外。孕妈们应该继续保证每日所需的营养,保持正常的作息,为宝宝的到来站好最后一班岗。


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