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孕妇洗澡时的禁忌有哪些

02/08/2017

 

  对于上班族来说,每天下班后洗个热水澡既能缓解压力,又能保持身体清洁,实在是件一举两得的好事。对于孕妇来说,怀孕期间新陈代谢加快,体液分泌量增加,能及时洗个澡对于孕妇的身心都是有好处的。不过孕妇洗澡可不是一件小事,有些禁忌是需要注意的。今天小编就给大家介绍一下孕妇洗澡时的禁忌有哪些?


  1、时间不宜过长


  洗澡时,浴室内的温度和湿度都高,若加上空气不流通,氧气供应不足,导致孕妈容易出现血压升高、头昏眼花、胸闷、心绞痛、头重脚轻等症状,更严重的情况是影响到胎儿的健康。因此建议孕妈洗澡的时间不宜过长,最好不要超过半小时。另外,浴室内最好装设小窗户或其他通风设备。


  2、水温不能过高


  水温控制在35~38度之间是最为合适的,水温过高或水温过低对母体健康和胎儿发育都会带来不利影响。若洗澡水温过高,全身皮肤的血流量大增,导致其他重要器官的血流量相对变少,容易出现缺氧、头晕等症状。另外,根据过去数据显示,孕妈咪的体温过高会使胎儿生长停滞机率增大,严重时甚至可能伤及胎儿的脑细胞。因此,在怀孕期间应尽量避免泡温泉。若洗澡水温太凉,同样影响全身血液分布,且易导致四肢无力,肩、颈、背部和关节酸痛。


  3、浴室门不要锁


  建议孕妈在洗澡时,可以关门但不要锁门。万一在浴室中突然发生晕倒、跌跤等意外,才能及时获得救援。从怀孕中后期开始,孕妈肚子明显越来越大,行动也更加不方便了。假如可以的话,洗澡时有另一半的陪伴或亲友的陪伴会更为安全。


  4、淋浴比坐浴好


  孕妈由于体内荷尔蒙的变化,阴道容易受到细菌感染。此时若没有做好环境的清洁动作,坐浴时便容易让细菌进入阴道,造成阴道炎等疾病。因此对孕妈来说,洗澡采淋浴方式是较为合适的,若真的很想要泡澡,前提是必须先做好相关设备的清洁。


  5、注意浴室内外温差


  温差大容易感冒,特别是在冬天和夏天。建议在冬天时,洗澡前和洗澡后,都要注意浴室内外温差,做好保暖工作;夏天时不要因为太热,为了一时的爽快而洗冷水澡。无论是水温、室温都要适中,这样对孕妈和胎儿的健康才较为有益。


  孕妇洗澡时的禁忌有哪些,今天就给大家介绍到这里。洗澡能给孕妇的身心带来舒适感,孕妇身心舒适和谐能给胎儿带来安全感,能让胎儿更好地生长发育。尽管洗澡能给孕妇和胎儿带来许多好处,不过孕妇洗澡时还要注意禁忌事项,毕竟始终要把安全放在第一位。


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