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孕前排毒吃什么

16/08/2017


  现在生活条件好了,鸡鸭鱼肉成了我们餐桌上的常客,可是经常吃这些肉类会在体内积存大量的毒素。这些毒素长期滞留在人体内,会引起很多疾病。如果不把这些毒素排出去,当你怀孕后还会危害到胎儿的健康。下面好孕2000就给大家介绍一下孕前排毒吃什么?快来学习一下吧!


  1、苹果


  苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。


  2、魔芋


  中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。


  3、草莓


  具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。


  4、紫菜


  除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。


  5、黑木耳


  黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。


  6、猪血


  猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。


  7、海带


  海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。


  8、糙米


  清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除。


  孕前排毒吃什么,大家都知道了吧。看了上文小编才知道,原来脸上长痘痘和便秘是体内积存毒素所致啊!看来应该排毒的不只是孕妈们,连小编也应该加入排毒的大军中去。为了提高身体的免疫力,孕育一个健康的宝宝,大家一定要注意排出毒素哟!


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