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备孕期如何控制血糖

01/09/2017


  中国的饮食文化博大精深,美味的食物也是非常的多。这其中有人爱吃甜口的,有人爱吃咸口的。比如小编就特别喜欢甜食,所以体重总是保持在一个较高的水平,一提起这个话题小编就痛不欲生。而且喜欢吃甜食还会导致血糖增高,这对于备孕期的女性来说可不是一件好事。那么备孕期如何控制血糖呢?今天好孕2000就给大家介绍一下这个话题。


  1.积极进行监测


  对于血糖偏高的女性朋友来说,通过积极控制血糖可使血糖处于正常值。但对于已经确诊为糖尿病的女性朋友来说,因为糖尿病是种慢性疾病,短时期内不易根治,所以,怀孕后应特别注意监测血糖。女性妊娠期是内分泌环境特殊的一段时期,血糖高的女性朋友需要随孕期变化、血糖变化遵医嘱调整胰岛素剂量,尤其是妊娠的中后期,胰岛素的用量应逐渐加大。


  2.严格控制体重


  体重超标是人们患上糖尿病的一个重要原因。想要一个健康的宝宝,血糖高的女性朋友应严格控制饮食。糖尿病饮食控制的原则是:第一,应控制每日摄入食物的总热量,以达到或维持理想体重;第二,应摄入低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物食物;第三,摄入高纤维食物,多吃一些粗粮、蔬菜,不但利于血糖和血脂下降,还会使大便更通畅;第四,饮食要清淡,每日严格控制盐分摄入,每日摄入盐分不可超过6-8g,第五、进餐时要注意少量多餐,同时坚持定时定量。


  3.严格控制血糖


  对于积极备孕的女性朋友来说,维持良好的血糖避免并发症,或使并发症不再进一步发展是最重要的。在降糖治疗的同时还应遵医嘱进行其他相应治疗,以避免并发症。


  以上就是关于备孕期如何控制血糖的相关介绍,女性朋友们都了解了吧。血糖过高对于人体有很多的危害,而对于备孕的女性朋友来说,如果不注意控制血糖,那将来影响的就是孕妈和胎儿两个人了。最终会导致孕期糖尿病和巨大儿的情况发生,对孕妈和胎儿来说都是极其不利的,所以女性朋友们备孕期间一定要注意控制血糖呀!


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