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备孕夫妻不能吃哪些食物

05/09/2017

 

  时间已经进入了2017年,现在的生育主力也成为了90后。90后爱吃爱玩,就算是准备怀孕也不改过去单身的饮食习惯。可是,有些食物对于正常人来说食用后可能没什么太大影响,但是对于正在备孕的夫妻来说就会影响受孕。为了能让这些年轻的备孕夫妻们树立一个良好的饮食习惯,下面小编就和大家聊聊备孕夫妻不能吃哪些食物?


  1、罐装食品


  罐装食品含有大量的钠和人工添加剂。饮食中钠的摄入量太多容易影响血流,导致生殖器官的血液供应量减少,男性不易勃起,女性出现阴道干涩。


  2、人工甜味剂


  很多减肥食品使用人工甜味剂阿斯巴甜,这种成分会降低血清素的含量,引起抑郁、焦虑和失眠,进而影响性爱。


  3、薯片


  在食用薯片时不仅要提防反式脂肪酸,还要考虑陈腐的烹饪油。这些油在破坏性温度的作用下会生成大量有害物质,导致人体组织和细胞受到氧化损伤,扰乱性激素的调节功能。


  4、甜饮料


  英国剑桥大学对2.1万名参与者调查发现,每天饮用含糖饮料会扰乱体内激素水平,女性容易出现经期紊乱,还容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水和钙质流失,这些健康问题都会造成性欲低下。


  5、味精


  味精在包装食品中被用作食品添加剂,餐馆也会大量使用。尽管它能增强食物的可口性,却会导致性欲下降。


  6、过量的咖啡


  尽管早上喝杯咖啡能提神,但习惯性的过多饮用咖啡会损伤肾上腺。如果肾上腺的正常功能下降,体内的性激素也会受到影响。


  备孕夫妻不能吃哪些食物,年轻的夫妻们都知道了吧。备孕中的夫妻需要健康均衡的饮食,而有些食物看上去对人没有影响,但长期食用就会影响人的生育能力,所以正在备孕的夫妻在日常生活中一定不要食用那些会影响生育能力的食物,保持良好的身体素质,为受孕做好准备。



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