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孕妇吃小番茄有哪些好处

16/10/2017


  小番茄营养丰富、又香又甜,很多女性朋友都喜欢吃。小编也很喜欢吃小番茄,它是我家每天必备的果蔬。那么,孕妇可以吃小番茄吗?我们查阅了相关资料,得出的结论是孕妇能吃小番茄,而且适量食用可促进胎儿发育。下面我们就来看看孕妇吃小番茄有哪些好处?


  一、美白防晒


  番茄红素有防晒功能,孕妇吃圣女果有助于防晒,能够有效保护和美白皮肤,不易患皮肤癌; 圣女果还有很好的美容养颜的作用,孕妇吃圣女果还有助于预防孕期皮肤变差。


  二、避免基因突变


  小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。


  三、保护肝脏


  有些孕妇患有慢性肝炎,怀孕时期,肝脏负担又较重,吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首,维生素p易促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。


  四、促进胎儿生长


  圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害,这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等,能够促使人体的生长,促进胎儿的身体的发育。


  五、增进食欲


  小番茄还可帮助准妈妈增进食欲,因为小番茄本身就含有丰富的苹果酸和柠檬酸,因此吃起来酸甜可口,而这两种物质还具有促进胃液对蛋白质的吸收与消化,所以对预防妊娠便秘也有一定的好处。


  孕妇吃小番茄有哪些好处,今天就给大家介绍到这里。小番茄香甜味美,不仅对妈妈身体有益,还有助于胎儿的发育。不过小番茄虽好,可不要过量食用喔。想了解更多孕期知识,欢迎关注好孕2000的其他栏目。


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