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孕期防辐射吃什么好

27/10/2017


  辐射,一个看似陌生却又和我们息息相关的一个词。还记得1986年前苏联切尔诺贝利核电站和2011年日本福岛核泄漏造成的危害了吗?虽然我们要防的不是核辐射而是电磁辐射,但是仍旧不能掉以轻心。辐射看不见、摸不着,但严重威胁孕妇健康和胎儿发育。那么今天我们就和大家聊聊孕期防辐射吃什么好?


  一、绿豆


  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。


  二、黑芝麻


  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。


  三、西红柿


  科学调查发现,长期食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。


  四、黑木耳


  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。


  五、紫菜


  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。


  孕期防辐射吃什么好,大家都知道了吧。在电磁辐射污染日益严重的今天,我们应该对防辐射有足够的认识。在生活中除了通过饮食防辐射外,还可以通过穿防辐射服来防辐射。防辐射服具有直接高效的特点,能隔离电磁辐射,保护孕妈和胎儿有很好的效果。


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