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怀孕不能吃什么 有哪些食物是孕妇忌口的

03/11/2017

  

  我们都知道,怀孕期间,有很多饮食是该忌的,就算是再好吃,也不能动。可是怀孕不能吃什么,要忌口的食物都有哪些呢?


  一、怀孕不能吃什么:海鲜


  1、螃蟹


  螃蟹具有活血化瘀的作用,饮食过量的话,可引起流产。而如果食用螃蟹脚,活血化瘀的效果更强。所以准妈妈们要远离螃蟹。


  2、甲鱼


  甲鱼具有滋阴益肾的功效,但甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,而孕妇吃后会有堕胎的弊端,尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。


  3、部分鱼类


  咸鱼、熏鱼、鱼干这些含有亚硝胺类致癌物质,不宜吃过多。煎炸的鱼如果烧焦了含有强致癌物质杂环胺,不吃为好。死的甲鱼、鳝鱼不能吃 ,鱼胆也不要吃。体型大的海鱼,多吃容易汞中毒。被污染过的鱼不能吃。温馨提示一下,准备怀孕的、怀孕中的以及哺乳期的妇女都不能食用这类鱼。


  4、慎吃被污染的海鲜


  有些水产类,如大麻哈鱼、鲱鱼等鱼类的 -3脂肪酸的含量较丰富,对准妈妈的情绪和孩子的神经发育都非常有好处,但是如今的海洋与淡水湖普遍已受到不同程度的污染,这些水产鱼体内有可能会含有汞、铅、铜等重金属,因此,孕妇一定慎吃被污染的水产品。


  5、生海鲜


  生海鲜里往往带有寄生虫或者病菌,孕妇吃海鲜的时候,一定要吃熟的,生海鲜可是万万碰不得。


  二、怀孕不能吃什么:蔬菜


  1、孕妇不能吃茄子


  《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜:蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!


  2、孕妇不能吃木耳菜


  木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。


  3、孕妇不能吃生菜


  特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。


  4、当然,还有一些蔬菜


  比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。


  很多女性喜欢吃海鲜,但是孕期,是不能吃的,孕妈一定要清楚。还有一些蔬菜,怀孕后的孕妈,总觉得要多补充营养,认为多吃蔬菜肯定对宝宝好。可是,有些蔬菜吃了反而有害。所以有很多食物,怀孕是不能吃的,并且怀孕期间出于对胎儿的保护,也应该穿上如优加等知名品牌的防辐射服,让胎儿健康的发育。



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