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怀孕初期应注意什么 注意事项有哪些

06/11/2017

  

  怀孕期间,不管你的宝宝是意料之中的惊喜,还是出乎意外的惊吓,既然来了,就要好好的珍惜、呵护。保护好腹中宝宝的安全,那么对于刚刚怀孕,懵懂无知的孕妈们,怀孕初期应该注意什么,注意事项有哪些呢呢?详细内容如下所示:


  怀孕初期应注意什么


  一、补充叶酸


  为了预防胎儿畸形,女性从准备怀孕开始就需要补充叶酸,至少提前3个月。怀孕的头3个月是胎儿神经管发育的关键期,所以一定要继续补充直到哺乳期结束。


  二、注意休息


  怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,而过度劳累容易造成孕妇流产,因此一定要注意休息。准妈妈应适当工作与活动,强度不宜过大,避免剧烈运动和情绪激动,保持良好的精神状态。


  三、注意卫生


  怀孕后,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,准妈妈代谢加快,分泌物增多,容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期之后,要特别注意自己的卫生,勤洗澡、勤换内裤。


  四、注意饮食


  刚刚知道自己怀孕,最好不要吃辛辣的食物,注意营养均衡,荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,多吃水果蔬菜。怀孕初期不要喝太多的水,不过多补充营养,和孕前饮食相当就可以。


  五、及时孕检


  初次知道自己怀孕可能是因为例假推迟,也可能是通过验孕纸检测,这些都是可行的办法,但是仍然要去医院做B超进行正确孕检,检查是宫外孕还是宫内孕及胎儿发育情况。


  六、护理乳房


  在怀孕初期,孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕,保持乳房的洁净,使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头,保持畅通。


  七、避免房事


  行房事是夫妻生活中重要的部分,但当妻子怀孕后,如何同房却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康和准妈妈的安全,妊娠头3个月应避免同房。


  八、警惕异常


  怀孕初期最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或流血,需及时就医。孕早期的妈妈,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流产的可能,需要就医治疗,不能马虎。


  九、防止电磁辐射


  怀孕初期,电磁辐射对孕妈的伤害很严重,因为,怀孕中的孕妈,体质弱,抵抗力下降,并不能及时将体内的电磁辐射排除。而胎儿又属于成型期,对外界的人、事、物非常的敏感,在这个时候,我们应该穿上防辐射服,如优加,这样的老品牌都是我们不错的选择。


  怀孕初期应注意什么,注意事项有哪些?以上的这几点,希望可以帮助到,正在孕期的你们,能够更好的保护胎儿的成长。



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