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怀孕注意事项及穿防辐射服

18/11/2017

  

  怀孕期间的准妈妈都比较娇气,这也不用干,那也不用干,什么都不用干,呆着就行。可是还有这样的一部分准妈妈,他们为了生活,为了家庭,为了宝宝来到人间能够得到最好的照顾,准妈妈们不得不奋斗在工作岗位上。我们都知道,电器的增多,电磁辐射的增大,对宝宝的影响最严重。所以根据这些我们说说准妈妈怀孕要注意的事项及穿防辐射服。


  注意事项一:运动


  准妈妈怀孕时都不让随便运动,说怕动了胎气,其实这种想法是不正确的。有研究表明,孕期运动,更多的女性分娩时更不容易感到疼痛。此外,运动可以改善孕妈的情绪,提升免疫能力,缓解关节痛和腿部浮肿,改善睡眠质量。所以准妈妈怀孕时可以适量运动,讲究方法也要注意以下几点。


  1、在做一项运动之前要先咨询医生,你适不适合做这项运动,对宝宝是否安全,不要盲目的进行运动。


  2、运动量要适当,孕期运动的关键,在于既锻炼了身体,又不给宝宝过多要压力。所以,孕妈们要知道多大的运动量使自己感到最舒服。有研究表明,孕妈运动心率在150次/分钟以下时,胎儿的心率不会有太大变化。


  3、选择合适的运动项目,孕期运动期间,要避免跑跳和突然转变方向的一些运动。选择一切类似游泳、骑车等一些平缓的运动,能够给自己和宝宝带来一些健康。而且并不是在整个孕期都适合运动,可能运动有时候只适合于某个阶段。


  注意事项二:远离电器 穿防辐射服


  准妈妈在怀孕的时候要少玩手机,远离电器。因为电器所产生的电磁辐射对孕妇的伤害是最大的。不论是手机还是其他电器都不要过多接触。在孕期,为了更多好的预防电磁辐射,也可以采取以下几种办法:


  1、穿防辐射服,电磁辐射不断增强,最好预防电磁辐射的方法是穿防辐射服。市场上适合孕妇的防辐射服有多种,其面料也有很多。像优加新推出的桑蚕丝银纤维面料防辐射服,采用的是最好的面料最高端的科技研发而成,其屏蔽效果高出市场上普通面料的30%。


  2、也可以多吃一些有营养的蔬菜、水果,含有维生素A、维生素B。比如:胡萝卜、西红柿、西蓝花,都是可以降低辐射的。


  3、家中的电器要注意摆放,不能集中,因为一件电器的辐射标准可能达标,但是一堆电器摆放在一起就可想而知了,所以电器要分散摆。


  今天讲的怀孕要注意事项及穿防辐射服虽然内容不多,但是都是建议准妈妈多注意的,在怀孕期间,要注意的事情有很多很多,准妈妈也要更多的去了解,让宝宝健康的来到这个世界。



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