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叶酸从什么时候开始吃 吃到什么时候为最佳

04/12/2017

  

  如今叶酸已经成女性怀孕的必备品,为了宝宝的健康,不管是在备孕期,还是在怀孕期,都会补充大量的叶酸。那么我们补充叶酸要从什么时候开始吃,吃到什么时候为最佳呢?那下面我们就一起来分享这些相关内容吧。


  一、为什么要补充叶酸


  孕早期(怀孕1-3个月)是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷,从而增加包括无脑儿,脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。


  到了孕中期、孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 所以孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。


  二、叶酸从什么时候开始吃,吃到什么时候为最佳


  育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。


  孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没有胃口、体重减轻,也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。也可能会导致皮肤颜色发生变化,或者加重皮肤已经变色的现状。


  三、叶酸要吃多少?多吃会更有效吗


  其实,不同的人对叶酸补充剂(或称叶酸增补剂,叶酸片)的需求量也不同,特别是那些有特殊情况的女性。


  以上我们讲了叶酸从什么时候开始吃,吃到什么时候为最佳。在孕期除了需要补充大量的叶酸外,还要穿上防辐射服,像优加等知名品牌都是不错的,可以防止电磁辐射,给胎儿更好的保护。



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