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怀孕应该提前做好哪些准备

12/01/2018

  

  随着社会的发展,如今人们生活的条件越来越好,更多的人对健康越来越重视。同样在孕育新生命这一层面上也是如此,想要生一位健康聪明的宝宝,夫妻双方就要共同做好孕前准备,调养好自己。那么怀孕应该提前做好哪些准备呢?


  一、怀孕应该提前做好哪些准备


  提前做好怀孕的准备,对于优生、受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。要想有个健康聪明的孩子,抓好遗传优生这一环不可忽视。


  二、孕前半年应做基本评估和常规检查


  常规检查包括全身体格检查及妇科专科体检,特别需要关注育龄妇女的血压、体重是否达标以及是否存在潜在疾病或妇科疾病。常规辅助检查包括夫妻双方的血尿常规、肝肾功能、空腹血糖、乙肝病毒、艾滋病(HIV)、梅毒筛查及心电图检查,可早期发现贫血、血小板异常、隐匿性肝肾疾患、糖尿病、心脏病及其他慢性传染性疾病。女性一年内未查者还应进行妇科超声及宫颈细胞学检查以除外妇科及宫颈病变。


  与宠物有密切接触的备孕女性建议进行优生四项检查,包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫,也就是妇产科医生常碎碎念的“TORCH”。成人感染这些病毒往往症状轻微,但却可以造成胎儿畸形,因此应该在孕前检查这些病毒的感染状况,如有异常应先积极治疗然后再计划妊娠。


  三、孕前3个月开始服用叶酸


  叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性缺乏叶酸不仅可导致无脑儿、脊柱裂等畸形儿的出生,还可增加孕妇发生流产、早产、妊娠期高血压疾病的风险。我国传统饮食结构中的叶酸含量不够,所以女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸,每日常规补充叶酸0.4-0.8毫克,既往曾有过神经管畸形孕育史的高危女性则需每日补充叶酸4毫克。


  四、牙病胃病提前评估治疗


  很多女性在怀孕期间饱受牙疼、胃痛、头晕等症状的困扰而前来就医,仔细询问才发现很多症状其实在孕前即存在,只是未引起关注,怀孕期间宝妈就会特别紧张这些不适是否会影响孩子的健康。殊不知,X光、CT、胃镜等检查手段在孕期可能因为胎儿的存在而受到限制。因此建议平时就有某些身体不适的备孕女性可在孕前进行相应的检查和治疗,以最好的身体状态迎接怀孕的挑战。


  五、戒除不良嗜好远离有害物质


  与此同时,在备孕阶段夫妻双方都要戒除烟洒等不良嗜好;减少摄入含咖啡因食物和饮料如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等;远离电磁辐射、汽车尾气、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药、麻醉剂等,以免引起精子和卵子染色体突变;雾霾天气需加强防护再出行。


  怀孕应该提前做好哪些准备?除了以上的几项,在备孕期间还应该防护电磁辐射,穿上如优加等知名品牌的防辐射服,来更好的保护胎儿。



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