当前位置: 主页 > 化妆用品

补充叶酸的作用及误区

09/02/2018


  孕妇怀孕补充叶酸,不仅是医生的叮嘱,也是胎儿的需求,这些叶酸能够帮助胎儿成长。那么补充叶酸有哪些作用,又有哪些误区呢?如果作为孕妈的你还处于朦胧的状态,那我们就一起来分享下面有关于叶酸的内容吧。


  一、补充叶酸的作用


  补充叶酸可以降低新生儿先天缺陷的发生率;促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育;维持乳腺健康;保护心血管;抗肿瘤;预防脑中风。可见叶酸对胎儿有多么的重要。


  但是关于叶酸,大家还有一些误区,下面我们一起纠正这些误区:


  二、纠正叶酸的误区


  1、只有女性要补充叶酸


  大家都普遍认为,只有准备怀孕的女性才需要补充叶酸。其实,对于备孕男性来说,叶酸也是提高精子质量的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时,其精液的浓度下降,而精子活动能力也下降,从而使得受孕机会减少。目前,也有科学已经证明,足够的叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。美国农业部甚至已经公布男性每日膳食标准,其中就有一项是必须保证成年男性每天摄入不少于0.4毫克的叶酸。


  建议:因此,未准妈妈在补充叶酸的时候,记得要让未准爸爸一同补充哦!


  2、叶酸补充越多越好


  理由:既然叶酸那么重要,是不是吃越多越好呢?对于这一点,医生也给出了专业的建议:过犹不及,过度的补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,反而会影响胎儿的发育。


  建议:因此,未准妈妈应该在医生的指导下服用叶酸制剂。一般来说,在备孕前三个月和怀孕三个月内,未准妈妈每天吸收0.4毫克的叶酸就已经足够。


  3 、叶酸与其他营养素同补


  理由:很多备孕的女性都会面临一个问题,补叶酸的同时其他营养是不是也要一起补?过来人会告诉你要各种补,补钙、补锌、补维生素C啥啥的。于是,有孕妈干脆就买齐这些营养物质,每天很认真地补补补。这样真的好吗?就拿叶酸来说,当未准妈妈在补充维生素C之后,体内会形成一种相对的酸性环境,在这种环境下服用的叶酸,轻而易举地就被破坏了其营养。


  建议:因此,未准妈妈们在进补的时候应该先听取医生的建议,不要自己随意进补哦。


  以上就是关于补充叶酸的作用及误区,在怀孕期间,孕妈们还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服,让胎儿健康发育成长。



关于我们
网站地图
联系我们

日用品排行榜
rypphb.com

北京易知易行科技有限公司旗下日用品排行榜
所提供防辐射服十大排名、防辐射服排行榜等用品知识,仅供参考。
未经授权,禁止摘录,转载,复制或者建立镜像,违者追究法律责任。
工信部备案:京ICP备19003965号-2

日用品排行榜二维码