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如何备孕 备孕注意事项有哪些

16/03/2018


  我们都知道,在怀孕之前为了胎儿的健康 ,都会进行一段长达半年的备孕,渴望生出来的宝宝聪明、又健康。那么在这期间,女性又该如何备孕,备孕注意事项又有哪些呢?下面我们就一起来了解,关于备孕的一些知识吧。


  一、如何备孕


  1、 选好时机


  怀孕最好的季节是夏季和秋季,在这两个季节可避开流行病毒感染的季节,有利于在怀孕头三个月宝宝的发育,当然这段时间也比较有利于去室外运动,如散步,吸收新鲜氧气等。


  2、 饮食方面


  饮食除了要营养均衡以外,还要注意少摄入甜食,特别是高龄产妇,很容易发胖,导致发生妊娠期糖尿病。


  3、 要勤检查


  身体是自己的,不一定说有大痛大病才去进行体检,有条件的最好是每间隔一年或半年就去医院做全身体检,这样有发现隐藏的疾病就能及时得到治疗,到需要生宝宝时,也就更放心。


  4、要准确的算好排卵期


  意外怀孕会打乱你的生活和机会,所以要做好充足的准备,精确计算好排卵期,这样备孕才是正确的方式,才能给你宝宝最好的发育和成长环境。


  5、 怀孕前3个月补充叶酸


  叶酸是可帮助预防胎儿早产的,所以为避免出现此类问题,医生也会建议要怀孕的夫妻提前3个月开始补充叶酸,一直补充到胎儿大脑和神经系统都完全发育好以后即可停止。当然,叶酸也不能多吃,每天补充400毫升左右的量即可。


  二、备孕注意事项


  1、 不可能服用药物


  在备孕的时候,药物最好都全部禁止,特别是已怀孕后,药物更是不能服用了。另外,未怀孕的夫妻,千万不要在服用避孕药了,特别是紧急避孕药,这对身体的隐形伤害非常大,很容易造成宝宝畸形。


  2、心态要保持乐观积极


  这点也是极为重要的,特别是要备孕的夫妻,不能经常的发火、焦虑,这样会导致内分泌严重失调,让女性非常难以受孕。如果怀孕了,对自己的身体以及宝宝的发育是很大伤害的。


  送上所述如何备孕,备孕注意事项有哪些?除了以上的内容,在备孕期间还应该选购适合自己的优加防辐射服,保护身体的健康,这也是对胎儿的一种保护。



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