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怀孕初期要注意什么 能让胎儿健康成长

19/03/2018


  怀孕初期,胎儿还在成型的阶段,这个时候非常的脆弱,所以怀孕初期要注意什么,能让胎儿健康成长。成了孕妈们最关注的问题,那么下面我们就一起来了解怀孕初期的注意事项吧。


  怀孕初期要注意什么,能让胎儿健康成长


  1、做好初次产检,和早孕B超


  第一次产检,通常6-8周为宜。这次产检做的检查项目相对比较多,建议准爸爸陪伴准妈妈一起去。


  同时不要忽略了做一次早孕B超检查,有非常重要的作用:排除宫外孕;看是单胎、双胎还是多胎;排除卵巢和子宫异常;估计孕周。


  2、少去人群密集的公共场所


  因为孕妇的抵抗力,本身就比一般人差。


  人群密集的公共场所,空气相对比较差,而感冒等一些疾病,是可以通过空气飞沫传播的。


  所以建议准妈妈要尽量少去这些地方,可以减少缺氧晕倒和感染疾病的机率,避免疾病导致的胎儿发育畸形。


  3、孕吐严重者,要补充足够营养


  跟大补特补相反,有的准妈妈孕吐很厉害,一点东西都不想吃。


  那可以少量多餐,吃一些清淡、容易消化的食物,比如馒头、面包片、饼干、鸡蛋等,以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么,不用过分强调均衡膳食,先保证满足身体所需的能量更为重要。


  等进入孕中期,孕吐反应消失,再来讲究怎么吃得更好。


  4、补充叶酸,预防胎儿畸形


  叶酸对于预防胎儿神经管畸形很重要。


  但仅仅从天然食物中,很难满足准妈妈对叶酸的需要。


  所以,通常建议准妈妈从准备怀孕的前三个月,到怀孕的最初三个月,补充叶酸0.4mg每天。


  5、注意休息,不要过度劳累


  在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,过度劳累可能造成流产。


  因此,准妈妈要注意避免做过重的家务、长时间工作,不要熬夜,早睡早起,让自己尽量保持良好的精神状态。


  6、出现异常情况,要及早就医


  怀孕初期出血或者阵发性下腹痛,往往是危险的征兆,如果准妈妈出现这些情况,不要大意,应及早就医。


  综上所述,怀孕初期要注意什么,能让胎儿健康成长?以上我们简单的列举了几点,还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服,防止电磁辐射带来的不良影响,这样才能让胎儿健康成长。



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