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怀孕初期注意事项有哪些 应该怎么做

19/03/2018


  怀孕期间要注意的事情有很多,具体的孕妈们多多少少应该都有一些了解。但是怎么做,孕妈们了解的应该会很少。那么下面我们就一起来看怀孕初期注意事项有哪些,应该怎么做吧。


  一、怀孕初期注意事项有哪些


  1、孕期反应


  女性在怀孕6周左右的时候,可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应,这些怀孕初期的症状统称为早孕反应,但不是所有的准妈妈都会经历这些早孕的症状。


  2、营养的补充


  怀孕初期就要注意营养的补充 ,摄取的食物要多元化,注意补充母体和婴儿所需要的一切营养物质,不能吃的东西一定要禁止摄取,以免造成危害。


  3、护肤品


  女性在怀孕后,在体内激素影响下,肌肤会出现干燥、色素暗沉等问题,所以孕妈们孕期就必须使用孕妇专用的护肤品进行护肤。


  4、保健


  怀孕初期孕妈们想要保健,可是适当做一下运动,要避免做一些剧烈的运动。


  5、注意用药


  在怀孕的初期孕妈们一定要注意用药方面的问题,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。


  二、孕期注意事项应该怎么做


  1、淡定对待早孕反应


  如果孕妈出现轻微的孕吐,这个与孕妈的精神紧张有关,不需要特别的治疗,孕妈妈只要放松精神,泰然处之就行了。呕吐后再少吃点儿东西,平时吃饭做到少量多餐就可以了。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。


  2、营养药补充足够,多吃水果防便秘


  在怀孕的时候出现便秘造成痔疮的发生其实是正常的现象,此时孕妇要多吃水果,用自然的方法治疗便秘,而不是滥用药物等来解决,这些强效药物具有一定的副作用,对孕妇来说是会引起子宫收缩从而导致流产的。


  3、护肤品选择天然、安全性高的


  孕妇不能随意使用化妆品、护肤品,应当谨慎选择,孕初期胎儿发育的最关键的时期。孕初期是胎儿各个器官形成的阶段,如果是用了含有铅、汞、激素、酒精以及有害化学物质的化妆品,就可能导致胎儿的器官发育过程中造成损害。因此,孕初期使用化妆品、护肤品要慎重选择。孕初期可以选择一些天然、安全性高的化妆品和护肤品,避免使用彩妆,尤其是口红。


  4、适当运动,尽量少穿高跟鞋


  孕妈们可以在早晨或晚上去散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,并保证自己能有充足的睡眠。避免压迫腹部的动作,孕初期孕妇不要提重物、将物体举高、弯腰、或者做下蹲和跪地的动作,都应该要避免,在选择鞋子的时候要选择防滑的,不要穿高跟鞋以免造成流产。


  5、孕妇用药要安全


  如果妈妈们如果因为生病盲目的用药,服下孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕初期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。


  怀孕初期注意事项有哪些,应该怎么做?以上的这些内容,希望能够帮助到孕期的准妈妈们,在孕期还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服,防止电磁辐射带来的不良影响。



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