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刚怀孕要注意什么 哪些事情不能做呢

22/03/2018


  怀孕是人生中的大事,所以不管在任何方面都要小心翼翼,这个时候的孕妈,需要注意的事项就有很多了。那么刚怀孕要注意什么,哪些事情不能做呢?下面就跟小编一起来看关于怀孕注意事项的一些内容吧。


  刚怀孕要注意什么,哪些事情不能做呢


  一、饮食上


  1、不能吃过量的海鲜


  对于孕妇来说,海鲜的含汞量较高,如果吃太多,摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内,影响到胎儿神经系统的发育,特别是马鲛鱼、金枪鱼、方头鱼等含汞量高的鱼,最好不要吃,可以选择含汞低的食物,比如虾、三文鱼、鳕鱼等。


  注意一定要煮熟,避免微生物感染,虾、龙虾、扇贝需要煮到肉质呈奶白色,蛤蜊、青口贝要煮到壳张开,才算煮熟。


  2、少吃火锅


  但是往往火锅底都是比较重口味的,很多时候是熟肉和生肉混合在一起,有些生肉上带有诸如弓形虫这类的幼虫,人眼是很难看出来的,如果没有完全煮熟,就让寄生虫有机可趁了,对于孕妈和胎儿是十分不利的。


  所以说过年准妈们最好是少吃火锅,如果实在克制不住自己,那就选择清汤锅底,卫生工作要做足,少涮高脂肪肉片,只要科学进食就没什么大问题了!


  3、不能喝酒


  在怀孕后,孕妈的内分泌环境发生了变化,新陈代谢旺盛,喝酒会加速人体血液循环,导致孕妇容易出汗和尿频。


  虽然偶尔少量饮酒对宝宝没有太大的影响,但是最好还是别喝。即便是度数低的酒精也可能影响胎儿脑部发育,甚至有些会引起孕妈酒精过敏,所以说为了宝宝健康,还是远离酒精吧,可以选择果汁等饮品代替。


  温馨提示:注意荤素搭配,多吃蔬菜、水果。不能暴饮暴食,不要吃生冷辛辣食物,不要吃太多甜食,不要一次性吃太多食物,要少食多餐。


  二、生活上


  尽量不去人多的地方


  1、人多拥挤容易使孕妇腹部受到外界的挤压和碰撞,导致流产、早产等;


  2、孕妇本身抵抗力比较弱,公众场合的致病微生物密度比较高,人多拥挤更容易传染疾病;


  3、人多的地方声音也嘈杂,噪音分贝高,也会影响胎儿的生长发育和情绪。


  刚怀孕要注意什么,哪些事情不能做呢?以上这几项也是其中的几点,怀孕的女性,生活中的各个方面都要注意,重要的是防护电磁辐射,穿上优加等知名品牌的防辐射服。



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