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怀孕初期应注意什么 来保护胎儿发育

27/04/2018


  怀孕期间,要想平安的度过这个孕期,我们便要注意生活中的各种事情。就比如生活上、饮食上等等,这些都是孕妈们用来注意的。那下面我们就来详细了解怀孕初期应注意什么,来保护胎儿的发育?


  怀孕初期应注意什么 来保护胎儿发育


  一、怀孕应该注意什么


  孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次,到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。


  孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。


  在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。


  孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。


  二、怀孕的临床症状


  腹部变大,在怀孕第三个月的时候,腹部便明显地扩大了,但在未确定怀孕之前,也有可能是因为腹部有肿瘤或是体重急剧上升的缘故,而使得腹部变大。所以此时必须作进一步的检验,才可确定有无怀孕。


  可摸到胎儿的形状,通常是在第四或第五个月左右,亦可感觉到有胎动。


  子宫颈变软,这必须由医师内诊得知,偶而子宫会有无痛性的收缩,用手去触碰腹部,即可感应到变化。


  三、孕期的饮食禁忌


  不宜吃木瓜,木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。


  不宜吃桃子,桃子性甘热,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕妇食用后有可能引起流产。


  不宜过量喝咖啡,妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示,每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加。


  不宜食桂圆,桂圆又名龙眼。因其性质大热,凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。


  怀孕初期应注意什么,来保护胎儿发育?怀孕期间,除了以上的内容,我们还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服,来防止电磁辐射,保护胎儿的健康。



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