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怀孕初期应该注意什么 才能让胎儿健康成长

23/05/2018


  每一位孕妈们,都清楚在怀孕初期的这段时段时间,为了胎儿的健康,需要注意的事情有很多。那么下面我们就一起来了解怀孕初期应该注意什么,才能让胎儿健康成长?来让孕妈们平安的度过怀孕初期这个阶段。


  怀孕初期应该注意什么,才能让胎儿健康成长


  一、心情


  心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品,如杨梅、柑桔、醋等,以增加食欲,帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,以补充其营养。


  二、工作


  早孕妇女的工作性质和条件,凡是接触有害物质,如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位,以免这些有害因至少影响胚胎发育,造成畸胎。


  三、生病


  避免感染,特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹,就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒,可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等,所以早孕的孕妇要注意卫生,少上街或串门,避免接触有病的人群,防止传染各种疾病。


  四、饮食


  家人要关心早孕妇女,尤其丈夫要体贴妻子,早孕期不宜行房事,以免引起流产,帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰,顺利渡过早孕阶段。


  有利于婴儿视力发育的饮食:瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。


  五、注意休息


  怀孕头3个月不可做体力活,不可吃油腻生冷的食物,心情一定要保持开开心心。以免动胎气。


  怀孕初期应该注意什么,才能让胎儿健康成长?怀孕后因为体质的改变,这个时候的心情会变得异常暴躁。所以要尽量保持愉快的心情,还要穿上优加等知名品牌的防辐射服,防止电磁辐射。



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