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孕妇喝孕妇奶粉好吗?什么时候喝

11/01/2016


  孕妇奶粉是专门为怀孕女性打造的营养品,但考虑到身材,体重等因素,许多准妈妈在购买孕妇奶粉时不免要想:孕妇喝孕妇奶粉好吗?应该什么时候喝呢?好孕2000从网上收集了许多相关的知识,经过综合分析后得出以下结论,供大家参考。

孕妇喝孕妇奶粉好吗图片
孕妇喝孕妇奶粉好吗标题图片

  一般来说,怀孕期间,准妈妈的膳食结构都比较合理均衡,强化了准妈妈所需的各种维生素和矿物质,是不需要在进行特殊的营养补充的。但是,孕妇奶粉因以下几个特殊原因,还是受到了许多准妈妈的欢迎。

  孕妇喝孕妇奶粉好吗小图标补充叶酸

  叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时,叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育,一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷,即神经管畸形,如脊柱裂等。此外,缺乏叶酸还容易使准妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症,导致自发性流产。叶酸还是红细胞形成所必需的物质,孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加,患有巨红细胞贫血的孕妈咪,容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。

  孕妇喝孕妇奶粉好吗小图标缓解孕期不适

  70%~80%的准妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,呕吐、偏食、厌食,都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪,不妨尝试一下孕妇奶粉,与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用,对消化系统的负担也较小。

  孕妇喝孕妇奶粉好吗小图标促进胎儿大脑发育

  宝贝的大脑发育并不是匀速进行的,从胎儿期到出生后的一年里,脑部的发育会异常迅速,这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养,尤其是DHA。研究显示,妈咪从孕18周开始直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。众所周知,海鱼和海产品中的DHA含量较高,但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼,加之海洋污染问题的日益严重,通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。适合哺乳期孕妇奶粉不仅仅针对准妈咪,也同样适合哺乳期的妈咪饮用,比起油腻的汤水,孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明,坚持饮用孕妇奶粉的妈咪,母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高,对宝贝的生长发育十分有益。

孕妇奶粉什么时候喝标题图片

  一般来说,孕前一年开始喝孕妇奶粉是比较好的,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需服用叶酸制剂,其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。

 孕妇奶粉饮用要点标题图片

  孕妇奶粉饮用要点小图标自身需要

  市面上孕妇奶粉品牌众多,所含成分也各不相同。有的含有脂肪,有的含糖,有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妈咪在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需求来选择合适的奶粉,比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素,也不至于补得过量。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免造成某些营养素过量,甚至引起中毒现象。孕妇奶粉的配方只是针对大多数孕妈咪的,如果是贫血、缺钙严重的孕妈咪,还应该针对自身状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

  孕妇奶粉饮用要点小图标饮用剂量

  虽然每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,对于营养素的摄入量也不完全相同,但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质,基本可以满足孕妈咪的营养需求。一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养原素摄入量超标,反而对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲得淡一些、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。需要注意的是,严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求,如果再同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,会对胎儿和孕妈咪的健康产生不良的影响。例如,如果维生素A过量,严重时会导致胎儿畸形。

  孕妇奶粉饮用要点小图标正确饮用

  患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑,因为孕妇奶粉与鲜奶相比,脂肪含量及热量都相对较高。


  孕妇喝孕妇奶粉好吗?从上述内容我们了解到,适当的饮用孕妇奶粉,对于营养元素的均衡是非常有利的。但是,如果本身营养元素过高,就不需要饮用孕妇奶粉了。准妈妈可以根据自身的实际情况进行挑选。另外,孕妇奶粉什么时候喝,以上也做了相应的解答,准妈妈可以以之为参照,适时的补充与强化自己的营养元素,保障自己以及胎儿的安全与健康。准妈妈和胎儿的营养很重要,健康也不可忽视哦!在辐射环绕的情况下,怎能少的了防辐射服的保护呢?点击《孕妇防辐射服十大品牌》、选择一款心仪的防辐射服保护孩子和自己的健康吧!



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