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孕期饮食禁忌有哪些

30/07/2015

  在孕期,由于要兼顾宝宝的营养,所以,孕期饮食是非常重要的。而也正是因为孕期饮食牵涉到胎儿,所以,有许多食物是我们不能随便食用的,这就是所谓的孕期饮食禁忌了。那么,孕期饮食禁忌有哪些呢?下面将为大家介绍一下相关的知识。

孕期饮食禁忌
孕期饮食禁忌

  孕期饮食禁忌有哪些

  1、忌滥用补药

  再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。

  2、忌热性食品

  孕期不能吃热性食物,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。

  3、不要擅自进补

  怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

  4、忌滥用人参

  孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。

  以上内容,已经为我们介绍了孕期饮食禁忌有哪些。希望大家多予注意,尽量不吃或少吃这些食物,以确保宝宝与自身的健康。怀孕知识网还为大家整理了许许多多的怀孕知识,以供大家学习与参考,大家不妨多多浏览阅读。


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