当前位置: 主页 > 化妆用品

孕妇可不可以吃韭菜

24/03/2016


  韭菜炒蛋,韭菜蒸蛋,烤韭菜等都是非常可口的菜品,受到了美食爱好者的热捧。同时,韭菜还有一些鲜为人知的作用,这些作用对正在怀孕的孕妇来说是好是坏呢?孕妇可不可以吃韭菜呢?这就需要认真的思考一下了。

孕妇可不可以吃韭菜
孕妇可不可以吃韭菜

  孕妇可不可以吃韭菜


  孕妇可不可以吃韭菜?,韭菜不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位。没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜。所以说,韭菜营养丰富,孕妇是可以吃韭菜的。但是要注意,韭菜具有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,孕妇最好不要多吃,要注意适量。一些胃不好的孕妇,可能会在吃了韭菜后导致不舒服,这种孕妇也是少吃韭菜为好。另外,产妇吃韭菜有回奶作用,要是奶水太足,吃点儿也没什么的。


  综上所述,孕妇是可以吃韭菜的,但是一定要注意以下一系列的注意事项。


  孕妇吃韭菜的注意事项


  (1)韭菜维生素c含量甚高,若与维生素C同用可降低维生素K的疗效。


  (2)不宜与白酒,牛肉同食,易引起胃炎、溃疡病发作,易致肝病及出血性疾病。


  (3)阴虚火盛者不宜食用,韭菜辛温助阳,能燥动相火,耗竭真阴,动物实验表明可使被实验的动物出现狂躁、痉挛乃至死亡,故《本草求真》说:“火盛阴虚,用之最忌。”


  (4)夏日不应多食,夏日韭菜多老化,纤维多而粗糙,不易被吸收,夏季胃肠功能降低,多食会引起腹胀不适或腹泻。


  (5)食用时不应加热时间过久,韭菜中含有丰富的维生素B,加热能使这部分成分破坏,加热时间越久,破坏越多。故不应长时间加热后食用。


  (6)不应生食,韭菜既不可加热时间过久食用,也不可生食,因韭菜纤维素较多,又难以消化,又不象葱蒜可剥皮后生食,食用部分离地面较近,常污染微生物、寄生虫卵,且分株较多,不容易淘洗干净,容易感染疾病,故不宜生食。


  (7)不应与蜂蜜同时食用,韭菜含有丰富的维生素C,和蜂蜜同时食用,所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠,韭菜含有丰富的纤维素能导泻,二者同食,能导致泄泻。故《本草品汇精要》说:“不可与蜜同食。”


  孕妇可不可以吃韭菜?从上述容我们了解到,除了一些胃不好的孕妇,可能会在吃了韭菜后导致肚子不舒服外,一般的孕妇是可以吃韭菜的。当然,即使是可以吃韭菜,也要遵循孕妇吃韭菜的注意事项才好。另外,怀孕后可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物。



关于我们
网站地图
联系我们

日用品排行榜
rypphb.com

北京易知易行科技有限公司旗下日用品排行榜
所提供防辐射服十大排名、防辐射服排行榜等用品知识,仅供参考。
未经授权,禁止摘录,转载,复制或者建立镜像,违者追究法律责任。
工信部备案:京ICP备19003965号-2

日用品排行榜二维码