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孕妈要上班,请注意办公室里这些小细节

17/05/2016


  快节奏的生活,强大的社会压力,在生活水平相关较高的今天,依然让许多女性朋友在怀孕后依然坚持到工作岗位上班。虽然在能力范围内,这也没什么不好。不过作为一级保护动物的准妈妈们,还是应该多注意一下身边的环境。对办公室的一些小细节,要给予足够的重视。


  怀孕了就要放弃工作吗?是不是可以继续上班呢?


  答案是:可以。但是孕妈要注意一些办公室小细节。


  办公区域:条件许可的话,孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置,每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”,补充钙剂。

孕妇上班
孕妇上班

  办公桌:怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象,这时要避免在办公桌前长时间静坐,最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以减少浮肿。


  办公电脑:防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识,在穿上孕妇防辐射服的同时,要减少使用电脑,养成一使用完毕马上关机的习惯,不要全天候开着电脑。另外,孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”,可能的话尽量让自己坐到角落里去。


  办公转椅:“粗身”的孕妇要留心带滑轮的办公转椅,注意防止失衡或不小心被绊脚跌倒。


  复印机:复印机启动时会释放少量有毒气体,危害准妈妈和胎儿的健康。因此,准妈妈应尽量少与复印机打交道。


  电话机:多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌,其中不少病菌对普通健康人来说并无危害,却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机,常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。


  空调:长时间使用空调使室内空气流通不畅,孕期妇女要定时开窗通风,并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。


  以下情况下不宜上班


  1、如果宝妈的工作是长期使用电脑有关,又或者是长期在工厂的操作间中,那么最好在怀孕期间申请更换部门或者请假在家休养。


  2、如果宝妈的工作需要长时间站立或者行走的,建议宝妈在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

孕妇上班不适宜长时间站立
孕妇上班不适宜长时间站立

  3、如果宝妈的工作运动性很大,建议提前一个月就开始休产假。


  4、如果上班的时候出现不适状况,如头晕、恶心呕吐、乏力,建议马上请假,在家休息。如果经过休息之后症状还没有消退,那么最好去医院就诊。


  工作,是解决生活问题,并改善生活状态的重要方式。怀孕后,在身体情况允许的情况下,做一些力所能及的事自是无可厚非,但一定要注意安全。以上内容为大家所介绍的小细节,若不多家注意,极有可能造成某些遗憾的发生,那时就后悔莫及了。



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