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孕妇不能吃哪些食物

24/05/2016

  俗话说:“病从口入,祸从口出”,可见吃东西并不是只有填饱肚子以及要求美味可口那么简单。不当要吃的健康,还要吃的得当。对于孕妇来说,饮食尤其重要。不少准爸妈从备孕就开始研究各种孕妇注意事项,对孕妇不能吃那些食物更是小心在意。下面,好孕2000也来为大家介绍一下这方面的知识,希望对大家有用。

孕妇不能吃的食物
孕妇不能吃的食物

  一、孕妇不能吃那些食物—高热量食物不宜吃

  高盐、高糖、高热量、高香料、高防腐剂以及含有饱和脂肪酸的食物,不仅没有任何营养价值,甚至对身体会造成一种负担。如腌制食品、油炸类食品、罐头、汽水、烧烤、雪糕、肉干、蜜饯、香肠、饼干等食品。

  二、孕妇不能吃那些食物—忌食容易导致流产的食物

  1、黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

  2、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

  3、薏米:又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  4、螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用。

  5、马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

  6、杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食。

  三、孕妇不能吃那些食物—蔬菜类

  新鲜蔬菜对孕妇的营养补充以及胎儿的成长发育都很有帮助,并且可以避免接触化学物质对宝宝的影响。所以,孕妇应该多吃新鲜蔬菜。但是,也不是所有的蔬菜都适合孕妇吃。比如下面这些具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的蔬菜孕妇就应该尽量避免食用。

  1、菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。

  2、慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。

  3、茄子:茄子属于寒凉性质的蔬菜,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

  4、马齿苋:性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。

  5、木耳菜:木耳菜性属寒凉,有滑利凉血之弊,孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。

  6、苋菜:《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说,孕妇要慎吃。

  7、久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。

  8、海带:据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

  关注孕妇注意事项,关注孕妇不能吃哪些食物?是保护孕婴健康、对新生命负责的行为。以上内容,对孕妇不能吃的食物种类、蔬菜等都做了相关的介绍。准妈妈们,即使平时对这些食物有所偏爱,在怀孕的时候也要忌一下口哦。


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