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孕妇注意,这六种调味品不能吃

10/10/2016

  

  说到吃,最为讲究的莫过于“色”“香”“味”俱全了。要想做到这些,就少不了调味品的功劳。当女性怀孕后,就要遵守许多的孕妇注意事项,这其中,不乏孕妇饮食禁忌。像忌食高脂肪食物、高糖饮食、寒凉、辛辣食物等。那么,关于调味品,是不是也有需要注意的东西呢?是的,以下六种调味品,孕妇注意,尽量别吃。


  一般来说,调味品是做菜时必不可少的佐料。有了调味品,食物才变的美味可口。但作为孕妈,有一些调味品是不适合的,应该引起注意。


  1、黄酒


  我们都知道,怀孕期间,烟酒都是不能碰的,那作为调味剂的黄酒呢?黄酒内也是含有酒精的,会损伤宝宝的中枢神经系统,造成智力发育障碍,甚至可能会导致宝宝畸形。所以,平时做菜的时候一定不要用黄酒。


  2、味精


  味精是最常见的一种提鲜调味品,却也是孕妇要远离的一种调味品。味精中的部分成份会中和孕妇体内的锌元素,并使其随着尿液大量排出,不止会导致孕妇自身锌缺乏,还会影响到胎儿。


  3、桂皮


  可能很多人会对桂皮没什么印象,但是却是平时煲汤的常见调味品,就是我们平时煲鸡汤时候会用到的。桂皮有活血化瘀的功效,孕妇吃多了会导致上火、排便困难,甚至会造成胎动不安。


  4、八角


  为了增加饭菜的香气,我们一般会添加八角来作为改善。但是,八角等香料极易引发便秘。而且,作为一种温热调料,八角辛辣且刺激,食用之后会导致胎热,不利于胚胎的发育。


  5、芥末


  芥末可能平时很难看到,但是却是日料的必备调味品。如果打算去吃日料犒劳一下自己,记得远离芥末这味调味品。芥末味辛辣,会引起上火,加重便秘,使宝宝有湿毒。


  6、薄荷


  薄荷是我们生活中常见的败火材料,气味独特,败火提神。但是,薄荷的刺激性气味会影响孕妇的神经系统。而且,薄荷中的芳香物质会进入胚胎内,不利于宝宝的发育。不只是薄荷不能吃,薄荷糖和薄荷饮料也都在禁止范围之内。


  相对来说,调味品只是饭菜中极小的一部分,但是,作为准妈妈们,希望大家不要忽略了这一小部分调味品的作用。既然将他列入孕妇注意事项之列,就有其一定的必要性。大家切不可因一时的口腹之欲,而造成以后的无穷遗憾。



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