当前位置: 主页 > 化妆用品

章子怡怀孕吃火锅?孕妇能吃火锅吗

13/10/2016

  

  犹记得去年12月份,章子怡怀孕吃火锅的消息在网上闹得沸沸扬扬。不少人对汪峰横加指责,认为其不但没好好照顾章子怡,还在一边狂吸烟。然而,如今章子怡已经顺利的生下了健康的孩子。是否怀孕不能吃火锅这一孕妇注意事项就可以打破了呢?究竟孕妇能吃火锅吗?让好孕2000带大家来深入的了解一下相关的知识吧!


  一、孕妇能吃火锅吗


  孕期饮食最重要的原则是多样化,要包括主食(谷类、薯类和杂豆)、蔬菜、水果、蛋类、鱼虾类、畜禽肉类、大豆制品、坚果、奶制品和食用油等十大类。而且,孕妇应在一两天内即吃全上述各类食物,以实现更好的均衡饮食。显然,火锅是实现食物多样化的最佳吃法之一。


  吃火锅时,既可以选用肉类(如牛肉或羊肉等)、鱼虾贝类,也可以选用大豆制品(如豆腐、豆腐皮、腐竹等)、绿叶蔬菜、菌藻类(如香菇、木耳、紫菜等)和薯类(如土豆、山药等)等,一餐搭配十几种食物轻松容易,而且少油少盐,是非常值得推荐的。但也有不少人认为,孕妇吃火锅会产生诸多危害。因为火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫,涮火锅时无法将这些细菌杀死,容易导致孕妇受寄生虫的感染。另外火锅的汤底和卫生条件也令人堪忧,所以为了安全起见,孕妇还是少吃火锅。


  不过专家则称,孕妇并不是完全不能吃火锅,嘴馋的话可以适当吃火锅,但要注意吃火锅的次数,尽量少吃。并且孕妇在吃火锅时有诸多注意事项。


  二、孕妇吃火锅注意事项


  火锅虽味美,但在吃火锅时要注意卫生,讲究科学。孕妇想吃火锅的话,要尽量在家里自己做来吃,根据自己的需要选购新鲜食材,并且保证汤底清淡,最好不要在外面的火锅店随意吃火锅。以下是孕妇吃火锅的注意事项。


  1、选择新鲜食材


  吃火锅时应选择新鲜的蔬菜以及肉类,避免食物中毒。


  2、注意汤底


  孕妇吃火锅的话,不要吃红油汤底的火锅,也不要吃中药汤底的火锅,要保证汤底的清淡和营养均衡,可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底。不过火锅汤底切忌反复使用。


  3、掌握好火候


  食物若在锅里烧的时间过长,会导致营养成分损坏,并失去鲜味。若不等火候烧开就吃,又易引起消化道疾病。同时,还应注意不要滚汤吃,否则易烫伤口腔和食道的黏膜。


  4、注意卫生


  孕妇吃火锅时,要准备单独一双筷子,不要用来夹生食材,并且煮火锅时也要注意把生食熟食分开放置。


  5、少吃


  虽然孕妇能吃火锅,但还是要注意吃火锅的频率,不要经常吃以免上火。孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后无法消化,引致不适。


  从上述内容看来,章子怡吃火锅也没有什么不妥,看来是网友们对他爱护太过了。孕妇能吃火锅吗?虽然专家们认为孕妇可以吃火锅,但是,毕竟是非常时期,相关的注意事项不能忽略。



关于我们
网站地图
联系我们

日用品排行榜
rypphb.com

北京易知易行科技有限公司旗下日用品排行榜
所提供防辐射服十大排名、防辐射服排行榜等用品知识,仅供参考。
未经授权,禁止摘录,转载,复制或者建立镜像,违者追究法律责任。
工信部备案:京ICP备19003965号-2

日用品排行榜二维码