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大龄女性备孕知识,助你早圆生育梦

19/11/2016

  

  对怀孕知识有所了解的人都知道,女性最佳生育年龄是23-30岁。如果再晚一点,过了35岁,就成了大龄女性。不论是怀孕还是生育,都会增加许多阻碍。为了顺利孕育,大龄女性朋友在备孕时,就应该多了解一些相关知识,以助自己早日达成生育梦。为了帮助大龄女性朋友,好孕2000特为大家介绍一下大龄女性备孕知识,供大家参考。


  一般来说,女性的生育年龄在23~30岁之间为最佳时期,男性为30~35岁,女性最好不超过30岁,男性不超过35岁。遗传学的研究表明,如果母亲年龄过大,胎儿智力发育障碍的发生率就会增加,有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说,女性怀孕年龄在25~30岁之间为好。因为随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,一些遗传疾病发生的机会随之增加。


  虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大,如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等,但是,只要好好做好怀孕前的准备,即便是35岁以上,也是可以顺利幸孕的哦!


  1、孕前检查不能省


  孕前检查很重要,大家千万别以为这只是一个简单的流程,由于不是在最佳生育年龄,所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的:


  (1)血常规检查:及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血,不仅会影响受孕,即便怀上了,在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症,对胎儿也有影响,如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。


  (2)尿常规检查:有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝,10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题,后果会非常严重。


  (3)染色体检测:可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。


  (4)神经管畸形筛查:我们备孕不仅是为了生宝宝,还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的,服用叶酸可以降低风险。


  检查并不是目的,只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题,各位备孕的姐妹们就要多多注意了,积极与医生沟通寻求诊治的方法,把这些搞定了再轻轻松松备孕。所以,为了生一个优质的宝宝,千万不要大意了哦!


  2、 选择怀孕时机:夏秋季怀孕最好


  可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。


  3、 饮食方面:少吃甜食


  妇产医院产科医生指出,大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。


  4、 生活细节:少提重物护子宫


  子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。


  5、 如何缓解呕吐:饼干、馒头可缓解


  在孕早期,大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。医生提醒,这时应避免吃流食,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食。


  6、 产后护理:深呼吸缓解产后抑郁


  孕妇年龄越大,产后抑郁症的发病率越高,这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,接受分娩过程的考验。


  虽然大龄女性怀孕在很多方面都不如适龄女性,但只要掌握了正确的知识,有条不紊的进行。怀孕对大龄女性朋友来说,并不是不可能的。所以,大家在做好上述这些备孕要点外,还应该调整好心态,积极乐观的面对,迎接好孕的到来。



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