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夫妻双方备孕注意事项有哪些

09/01/2017

  

  在过去,人们把孩子有缺陷、生女孩不生男孩等所有关于生孩子的责任,都归咎于女性。随着科学的发展,这一思想渐渐得到了扭转。人们开始认识到,男性在孕育中,有着非常重要的责任。因此,现代男性,也积极主动的加入了备孕行列。下面,让好孕2000为大家介绍一下夫妻双方备孕注意事项哪些,希望对大家有所帮助。


  夫妻双方备孕注意事项有哪些


  夫妻婚后应根据双方的个人及社会条件,预计后代出生时间,并为此做出充分准备,既保证夫妻的身体健康,又保证后代的优生。计划受孕实施中非常重要的步骤是计划不受孕:应坚持避孕,切不可麻痹大意,因在排卵期性交,一次不避孕即可能受孕,万万不可以人工流产作为计划受孕的手段,据统计人工流产后继发不育症发生率为2%~5%。计划怀孕时应注意的问题包括:


  一、未准爸爸备孕注意事项


  1、偏食、挑食:许多人偏食、挑食,这样会造成营养不全甚至失调,不仅影响体质,而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和维生素E等物质,会影响到精子的质量和数量。


  2、吸烟、喝酒:研究表明,每天吸烟30支的男性,其精子的存活率只有49%。经常过量饮酒者,有70%的精子活力降低或发育不全,这是因为人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。


  3、精神不佳:现代生活节奏加快,容易使人产生紧张,恐惧,抑郁、沮丧等不良情绪,抑制内分泌功能,从而抑制睾酮的正常产生,结果导致不育。


  4、使用女性美容品:现今女性美容品中都含有一定量的雌激素,它对女性有美容作用,但雌性激素通过皮肤进入男性体内,会干扰正常的内分泌,从而减弱男性的性功能,影响“生精”,长期下去,极有可能导致不育。


  5、长期穿牛仔裤:长期穿着这类紧身裤会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚,加上透气性差,使局部散热不良,引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,尤其不利于静脉血液回流,可造成睾丸淤血而影响“生育”。


  6、噪声过度:许多人听音乐时喜欢把音量开得很大,以致噪声过度,这不仅会影响听力,也会影响男性生育能力。研究证明,男性长期生活在噪声为70-80分贝的环境中,性功能趋于减弱;生活在90分贝以上的高噪声环境中,性功能发生紊乱;更高的噪声则可导致精不液化或无法射精。


  7、热浴过频:男性睾丸的温度要比正常体温低1~1.5摄氏度,是人体的“冷宫”。现代研究表明,正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟,便会阻止精子产生,桑拿浴的影响则更为明显。


  二、未准妈妈备孕注意事项


  1、不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食。而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。


  2、不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。


  3、阴道少冲洗:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。


  4、少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。


  5、别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。


  6、经期不做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。


  以上内容,为大家介绍了夫妻双方备孕注意事项有哪些。其实,这些备孕禁忌,很多不仅对孕育有影响,对常人的身体健康也有一定的影响。所以,希望大家能够多注意,不论是否准备怀孕,都尽量避免去做这些可能损伤健康的事。



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